esthe-ku ようやく秋らしくなって過ごしやすくなってきたような気がします
食欲の秋・運動の秋・美容の秋？！笑
色々ありますが、40代中盤となると、まぁ急激に体質が変わるもので。
今までダイエットに無縁だった私も急に痩せにくくなった！！！
なんだか焦りを感じてきまして、生活習慣の見直しに遂に着手しました💦
◎週3回のホットヨガ
◎週2回のラフォス＆セラプロ
◎軽く食事制限
これを続けてみたいと思います！
徐々に体型の変化が見られましたら、結果が出ている証拠なので
皆さま温かく見守っていただければ幸いです笑
まさか私がこんな生活を始めることになろうとは。。。
ホルモンバランス恐るべし！同級生が言ってました。
「空気を吸うだけでも太る！」って。なんのこっちゃと思っていましたが、今ならよくわかります💦
